1. 表达理解和关心：首先，我们要向他们表达我们的理解和关心，让他们知道我们了解他们的压力和困惑，愿意倾听他们的心声。

2. 鼓励他们放松：高考虽然重要，但是也不需要过分紧张。我们可以鼓励他们适当放松，比如进行一些运动、听音乐、和朋友聊天等，以缓解压力。

3. 提供实际帮助：如果可能，我们可以提供一些实际的帮助，比如提供一些学习资料、