是的，SWOT分析可以用于规划个人生涯。

SWOT分析是一种评估个人的优势、劣势、机会和威胁的方法。

以下是如何用SWOT分析规划个人生涯的步骤：

1. 评估个人的优势（Strengths）：确定个人的技能、知识、经验和其他优势。这些可以包括具备的专业技能、教育背景、个人特质和人际关系等。

2. 评估个人的劣势（Weaknesses）：识别个人的短处和不足之处。这些可以包括缺乏的技能、知识或经验，以及面临的个人挑战。

3. 评估个人的机会（Opportunities）：确定个人可以利用的机会和有利条件。这些可以包括行业趋势、市场需求、组织文化和变化等。

4. 评估个人的威胁（Threats）：识别可能阻碍个人发展或成功的威胁。这些可以包括经济问题、职业竞争、技术变革或个人健康问题等。根据SWOT分析的结果，个人可以制定具体的行动计划，以利用个人的优势、解决劣势、抓住机会和应对威胁。这样的规划可以帮助个人实现职业目标，提升自己的个人发展和就业竞争力。