50岁的人适合练什么瑜伽

2024-05-09 16:10:19
50岁的人适合练什么瑜伽希望能解答下
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50岁的人练瑜伽最好的内容就是冥想,这也是瑜伽的核心和根本。人到50岁关节肌肉韧带都在逐渐的退化,不可能适应瑜伽大幅度的关节运动

2024-05-09 16:10:19
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