牙龈肿痛可以吃的中药有莲子、金银花等，有清火解毒的功效，人的身体内部是存在一些的毒素没有办法被完全代谢的，这个时候需要这样的中草药来帮助身体将内部的毒素排解出来，同时也可以将火气压制下去，这对于身体的尽快恢复是非常有帮助的。