2022年，中考体育跳绳的评分标准是一分钟满分，185次，及格100字，男女的成绩标准都是相同的。

其实跳绳项目是一个送分的项目，通常情况下只要学生愿意去见他，都能够拿到满分，这个项目的难点就在于，体能是否充沛？跳到最后4秒转的车能不能加速？如果能够做到这一点的话通常情况下，都能够拿到满分

江苏中考跳绳一分针跳到160个就可滿分。

江苏中考跳绳男生满分是180次/分,女生满分是172次/分。 协调性好的人一分钟可以跳200多下,但是是极少数的人,大部分的人最多也就170下左右

中考跳绳满分是一分钟180个。一分钟64个以下为不及格。

中考跳绳技巧：

1、摇绳的主要部位是手腕。

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

4、呼吸要有节奏，全身要放松。