改掉粗心大意的毛病需要付出长期的努力和耐心。

可以从以下几个方面入手：

一、养成细心观察、思考和记录的习惯；二、培养集中注意力和防范意识；三、制定计划和目标，明确任务和时间节点；四、加强自我管理和责任心，勤检查错误和缺陷。通过反复练习和持之以恒的努力，逐渐养成细致认真的好习惯。