健身房可以办次卡，月卡，年卡，几年卡。

时间越长，平均到每次的费用越便宜。次卡一般是用来了解熟悉之用。月卡年卡作用差不多，只是价格和时间不一样。可以使用健身房里大部分器械。例如哑铃，杠铃，跑步机，爬楼机以及腰部，背部，腿部锻炼器械。有游泳池的也可以游泳。可以上动感单车等操课。不过像普拉提，格斗等专业项目得另外花钱请私教。

可以在这个月内随便来

可是去自己用健身房里面的健身器材锻炼身体，也可以请教教练。