体育通识课程集力量、柔韧、耐力、速度、灵敏、校本项目练习于一身，通过体育锻炼相关知识讲授，身体素质锻炼基本方法传授，使学生初步掌握身体素质锻炼的基本知识、技术和技能，较大提升身体素质能力，形成终身体育的意识的课程。

课程内容主要涉及基础理论、身体素质锻炼项目、“健身毽球”校本项目等，教学重点着重突出身体素质锻炼的针对性和实用性，为专项体育课学习奠定良好的身体素质基础，最终实现发展身体，增强体质的根本目标。