昭通地势南高北低，最低海拔267米（水富县），最高海拔4040米（巧家县），总面积23021平方公里。

昭通辖一区（昭阳区）10个县143个乡镇（办事处）。

2010年末总人口521.3万，其中有苗、彝、回等23个少数民族54.2万人。