一建大纲改动后，备考方法如下：

1. 关注官方通知：及时关注官方发布的考试大纲和相关政策，了解大纲的变动情况。

2. 比较新旧大纲：对比新旧大纲的差异，找出新增、删除或修改的内容，重点关注这些部分。

3. 制定学习计划：根据新大纲的要求，重新制定学习计划，合理安排时间，确保每个知识点都能得到充分的复习。

4. 整理资料：整理旧大纲的资料，将不再需要的部分剔除，补充新大纲要求的内容。

5. 系统学习：按照新大纲的要求，系统学习各个科目的知识，注重理解和记忆。

6. 做题巩固：通过做题来检验自己的学习效果，发现自己的不足之处，及时进行针对性的复习。

7. 参加培训课程：如果条件允许，可以参加一些针对新大纲的培训课程，以便更好地掌握考试重点和技巧。

8. 模拟考试：在考试前进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

9. 调整心态：保持积极的心态，相信自己能够适应新大纲的变化，取得好成绩。