开暖气和空调会导致室内空气干燥，可以通过以下方法解决：

1. 使用加湿器增加室内湿度；2. 经常开窗通风，让空气流动起来；3. 多喝水，保持身体水分；4. 种植一些多汁的植物，增加室内的湿度。

同时，可以选择具有加湿功能的空调或暖气设备，以帮助保持室内湿度，让空气更加舒适。