初中400米如何跑进54

2024-05-09 22:07:25
初中400米如何跑进54,麻烦给回复
写回答

最佳答案

做好充分的准备,每天做好基础训练,早晨限时跑两次,重点是均匀分配体力,调整呼吸频率和效率,捉升肌肉的耐酸度,先慢后快,循序提升。

2024-05-09 22:07:25
赞 2852踩 0

全部回答(1)