根据国家规定，参保职工的养老、医疗个人账户可在全国范围内转移接续，您可在离开青岛之前先办理停保，然后到社会保险经办机构打印缴费凭单（养老）、参保凭证（医疗），待您在潍坊参保后，将打印的缴费凭单和参保凭证交到参保所在地社会保险机构。

潍坊社会保险经办机构将与青岛社会保险经办机构联系，将您的养老保险和医疗保险关系转移到潍坊。

如果你的户籍在青岛，办理比较简单，因为今年青岛出台了一个社保转移新政策，很亲民的。户籍不在青岛，你得先到社保服务中心咨询能否接受，如何转移，然后再到潍坊办理转移手续。

如果要转移的话，需要在潍坊参保，有社保个人账户后，到青岛参保所在的社保中心，办理养老保险缴费证明，到潍坊办理转入即可。