首先，先需要找一个家附近的正规游泳馆，价格根据城市或者地段区别有所差异。

然后可以在网上找找一些游泳的视频看看，对于游泳心里有个大概的认知。接下来准备游泳的装备，泳衣泳镜鼻塞耳塞什么的，一般的室内游泳馆必须要佩戴泳帽。最后就是看个人需求，有些人悟性高，自己游几次就学会了，不行的话可以报那种包教包会的私教。（切记有专业凭证的正规私教）一般情况下有教练教的话三五次也就学会蛙泳了。