每个舞蹈培训班的体系、课程都是不一样的，所以每个舞蹈速成班的学习时间，练习强度都是不同的。

如爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。单色舞蹈的标准3个月教练班，从基本的体能训练开始讲起，逐步的强化学员的个人能力，3个月的时间，零基础的学员也可以轻松入门。