这取决于你的目标是什么。

如果你想有一个完整的训练计划，帮助你更快的达到你的目标，那么拉私教是非常有帮助的。别忘了，拉一个私人教练有助于你确保有正确的技术，并得到有效的训练。而且，他们也可以为你提供有益的建议，坚持自己的运动计划，给你更多的激励。