1.将原谷原麦和玉米放入搅拌机中，加入适量水。

2.搅拌均匀，直到原谷原麦和玉米变成了细碎的状况。

3. 倒入过滤网中，将汁液过滤至干净。

4. 将过滤后的汁液倒入锅中，加热至沸腾。

5. 适量加入糖或蜂蜜调味，煮沸后关火。

6. 最后，将原谷原麦玉米汁倒入杯中，即可享用。

可以用谷类➕麦仁➕玉米和水一起打浆

1.

准备食材：玉米200克、小米20克、清水1碗、糖5克。

2.

玉米洗净剥下粒。

3.

小米浸泡20分钟。

4.

然后将玉米粒和小米一起放入破壁豆浆机中，加适量清水，榨成汁。

5.

接着将破壁好的玉米汁倒入砂锅中。

6.

大火烧开，转小火煲5分钟。

7.

最后加入糖熬制融化即可。