通过练习和实践来提高自己的言语表达能力。

因为言语表达是一种技能，需要通过反复练习才能提高。可以通过参加演讲比赛、加入辩论社团、进行头脑风暴、与他人进行讨论等方式来积累经验和提高自己的言语表达能力。此外，还可通过吸收信息来拓展自己的词汇量和知识面，例如看书、观看电影、听英语播客等。值得注意的是，提高言语表达能力需要持之以恒的努力和实践，不能一蹴而就。