不能随便使用近视镜或者远视镜，雾视法需要去正规的机构咨询，否则对视力有害，如会造成外斜视，故不能随便尝试。

雾视法分为远雾视和近雾视两种：

1、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。

2、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。