可以，食物（包括各种非流质的食物）当中都多多少少含有水分，只不过是含量多少的问题，稀饭相较于各种蔬菜水分含量已经算是比较多的了，所以应该是没有问题的。 但其实最近新的科学研究有证明说什么八杯水不是最合适的剂量，具体是多少，大概就是四倍左右吧