三明一中好。

三明市区内的一级达标高中有三明一中，三明二中，三明九中。其中三明一中，三明二中是较好的，三明九中就不说了。其他县的有尤溪一中，大田一中，永安一中，沙县一中，泰宁第一中学。省二级达标高中名单：永安市第三中学，永定县金丰中学。这些都是普通的高中。