大学晨练俱乐部的内容通常会因学校和地区的不同而有所差异，但一般会包括一些基础的健身运动、有氧运动以及瑜伽等。

例如，四川大学锦江学院的体育俱乐部就涵盖了篮球、足球、网球、啦啦操、健美操、太极、武术、瑜伽等多种项目。