星形1、挤出后，往下压一压，再朝正上方提起。

2、由距离自己较远的地方开始，像要画出小漩涡般地挤出。

3、由距离自己较远的地方开始，一边挤一边两手上下移动。

4、由距离自己较远的地方开始，维持稳定的力度，呈一条直线地挤过来。

5、挤出一个小漩涡后立刻提起。圆形1、挤出后，往斜下防拖拽，再拉起来。

2、由距离自己较远的地方开始，挤出小圆，左右稍微错开地交互挤出。

3、由距离自己较远的地方开始，一边挤一边两手上下移动。

4、由距离自己较远的地方开始，维持稳定的力度，呈一条直线地挤过来。

5、挤出后，往下压一压，再朝正上方提起。