高考前可以多给孩子吃些鹌鹑蛋,补充卵磷脂、脑磷脂,能健脑补脑;也可以多吃核桃,松弛紧张的脑神经,消除大脑疲劳,也能健脑补脑;牛奶有健脑、补脑、助眠的作用,