以下是备课英语课的步骤和建议：

1. 确定教学目的：在备课过程中首先需要明确本节课的教学目标，包括知识、技能和情感的目标。

确定教学目的可以帮助教师从整体上把握本节课的重点和难点，以及如何组织课堂教学。

2. 选择教材：根据教学目的，选择适合的教材，包括课本、练习册、多媒体课件等。

3. 准备教案：教案是备课的一个重要内容，它是对课堂教学内容、组织形式、教学方法和实施步骤等方面进行详细计划和设计的文件。教案的编制应结合教学目标和教材内容，注重组织性和系统性。

4. 确定教学方法：根据教学目的和教材内容，确定采用传授法、讨论法、演示法、实验法等不同的教学方法，注重启发学生思维、培养学生创新能力和实践能力。

5. 资料准备：为课堂教学做好必要的准备工作，如准备多媒体课件、PPT等教学辅助材料，以及准备教学实验器材和题目等。

6. 布置作业：根据课堂教学内容和教学目的，布置与之相适应的作业或练习，确保学生对所学知识的掌握和巩固。

7. 检查备课的完整性：在备课完成后，进行总体检查和核对，确保教案编写清晰、有条理、符合实际要求。

8. 不断反思和改进：备课过程不仅是教学准备的具体工作，还是教师反思和改进教育教学工作的重要途径。因此，进行备课时应不断反思自己的教学方法和教学效果，总结经验，不断改进。