连云港下辖3个市辖区、3个县级行政区：海州区、连云区、赣榆区、灌南县、东海县、灌云县，市人民政府驻海州区朝阳东路69号。

全市陆域7615平方公里，海域7516平方公里。

2021年年末全市常住人口460.20万人。