手指力量是通过长期练琴，慢慢积累锻炼出来的。

不清楚你现在练习到什么程度了。但灵活运用手指包括锻炼速度以及力度，练习曲是必不可少的。哈农任何阶段都可练习，建议如果程度浅练习一下克莱门第的练习曲，或是车尔尼的299。程度比较深的可以练习车尔尼740，还有莫什科夫斯基的练习曲。