可以登录高考录取院校和学科专业平台，查找通知中的各科成绩公布时间，然后在指定时间内登录高考网站查询自己的高考成绩即可。

这是因为高考成绩是由各省招办负责公布，而高考网站是各省招办指定的用户查询成绩的唯一入口，所以只有在规定的时间内通过高考网站查询才能知道高考理综各科成绩。同时，也可以关注各大媒体或考生群体，获得相关信息的延伸。