要提高管理能力，可以通过以下几个方面进行：不断学习和积累管理知识和技能，参加相关培训和课程；培养良好的沟通能力，包括倾听和表达能力；建立良好的人际关系，学会团队合作和领导能力；注重自我反思和改进，不断提升自己的领导风格和管理方法。

提高说话水平可以通过多读书、多听取他人意见、多参与演讲和辩论等方式，提升语言表达能力和思维逻辑能力。