你先读几遍，然后从头试着背，背到不会了就看看课本，然后回忆间断之前的句子，加强记忆，在往下接着背，很快就会顺下来，鲜卑一段，再用同样的方法背全篇。我以前就是这样背的，很快，容易卡壳的地方用这种方法就会记得很深，背的时候会很顺畅的顺下来