运动机能是指人体在进行运动活动时的能力，包括力量、速度、耐力、柔韧性、协调性和灵敏性等方面。

这些能力对于运动员在各种体育比赛中取得优异的成绩至关重要。同时，运动机能也涉及到人体在运动过程中的生理、生化等方面的变化和规律，对于提高人体健康水平、防治运动损伤以及指导人们科学地进行体育锻炼等方面都具有重要的意义。