首先，到东莞长安体育公园游泳馆的官方网站或相关购票平台进行预约购票，选择日期和时间段后填写个人信息并付款。

到达游泳馆时，凭借预约成功的短信或二维码进行验证，领取门票后按照相关规定进行入馆检查、更衣和放置贵重物品等步骤，最后在指定区域进行游泳活动。注意遵守游泳馆的安全规定和管理要求，保障自身和他人的安全。