如果你对健身教练感到不满意，首先应该保持冷静和尊重。

找一个合适的时间与教练进行私下沟通，诚实地表达你的关注和问题。提出具体的要求和期望，并寻求解决方案。如果问题仍然存在，可以考虑与健身中心的管理层或负责人交流，寻求进一步的帮助和解决方案。记住，有效的沟通和合作是解决问题的关键。