没有一定要求你要练习下腰这个动作。

一般来说，如果只把爵士舞当成一种爱好来学的话，不会下腰也是可以的。在爵士舞课上，老师不会要求你下腰训练，只会有拉伸韧带的练习。爵士舞随意自由的风格，更强调舞蹈的感觉、力量和节奏控制，爵士舞舞蹈动作的编排也几乎没有下腰、劈叉等的动作，只要你做出的舞蹈动作有自己的风格，就很不错了，不要求身体有芭蕾舞那样的柔韧度，但是假如你想在爵士舞上达到更高的层次，下腰、劈叉等基本功动作都能增强你的柔韧性，让你在做大幅度的动作更加的好看。

爵士舞也需要基本功但是一般的爵士舞动作不需要下腰之类的要柔软度