脚踝负重多少斤合适

2024-05-11 02:14:29
脚踝负重多少斤合适希望能解答下
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脚踝负重的量取决于个人的体重、身体素质和训练状态,建议根据个人情况来定。

但一般来说,正常的健康人士的脚踝负重最多不超过20斤。

2024-05-11 02:14:29
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