关于这个问题，这两所学校都是中国的优秀中学，都有较高的教育质量和声誉。

选择哪所学校要根据个人的需求和偏好来决定。

以下是一些比较可以考虑的因素：

1. 学术水平：一中中澳班和实验三中都是重点中学，教学质量较高。可以考察两所学校的教师水平、学生的升学情况以及学校的教育资源。

2. 课程设置：可以比较两所学校的课程设置和专业方向，看哪所学校更符合个人的兴趣和职业规划。

3. 学校环境：可以考察两所学校的校园环境、设施和学生文化氛围等，看哪所学校更适合自己的生活和学习。

4. 地理位置：可以考虑两所学校所在城市的发展前景、生活便利程度等因素。

5. 学费和奖学金：可以比较两所学校的学费和奖学金政策，看哪所学校更适合个人的经济情况。综上所述，选择学校要根据个人需求和偏好来决定，可以综合考虑以上因素进行比较。

在重庆，一中中澳班肯定强于实验三中。实验3中并不是真正的3中，只是挂牌而已，实力有限。但一中是真的，中澳班也是实实在在的好。