训练表达能力最好每天跟着中央电视台播音员的发音练习好发音，然后通过语言培训专门机构来加强语言表达能力的训练，效果会很明显的。

养成每天朗读的习惯，做到字正腔圆口齿清晰;躺下来练习发声，锻炼运气;对着镜子练习，训练自己的表情、姿态、眼神及肢体语言。