通常在使用含漱液时，要先用清水将口腔内的食物残渣都清洁干净，然后再倒出适量的含漱液，吞入口中并漱口三十秒左右，要保证含漱液与口腔内每个部分都充分接触过。

漱完之后也不要立即就用清水将含漱液清洗掉，应当先让口中的含漱液充分的发挥它的作用，这之后再用温水将含漱液就可以了。

含漱法频繁漱口能够使口腔湿润，清除大块残渣和分泌物，减少牙菌斑；含漱的动作还有利于口腔周围肌肉的运动，能促进口腔的自洁作用。含漱的方法用舌头上下、左右、前后反复的搅拌，每日含漱>5次，每次含漱>3min.使用不同的含漱液进行含漱可达到不同的目的。