打篮球的瓶颈期一般在运动员的28岁左右，体积下降明显的时候，肌肉量无法继续增加，爆发力弹跳力大不如从前！如果没有丰富的战术经验和球商，基本就快退役了，28岁对于黄种人来说强大的体力消耗已经开始走下坡路，多数时候是看着经验和战术来打球，对于白种人或者黑种人来讲30岁以后才会到达瓶颈期！

一般来说从接触篮球后，刚开始学，进步相对会较快，但是在进步后就会进入所谓的瓶颈期，只能不断的去打磨技术。

一般是巅峰期前后吧！