1、将冷冻的手抓饼提前取出来，先把锅预热，可以放一些油，温度不要太高，否则饼容易糊掉;

2、手抓饼放入锅中后，如果饼出现“出油状”，再煎制十几秒，然后再煎反面，来回翻动两三次;

4、煎制到微黄色时，可以加鸡蛋、香肠、培根和蔬菜等辅料;

5、再煎15秒左右，为防止饼糊掉，可以来回翻动两三次，煎制到两面呈金黄色即可。

烤箱设定十分钟就可以了吧，然后你考的时候，尽量的要注意着，她不要被烤糊了，不过像手抓饼这种东西的话，其实用平时咱们炒菜的锅就可以加热了，你把它锅里撒上一些油，然后再把手抓饼丢进去煎一下，两面都煎完之后就可以起锅了

冷冻的手抓饼，放入烤箱前最好是晃动之后，再将塑料袋撕开，将手抓饼放入盘子里放入烤箱加热效果会更好，当然放到微波炉里加热也可以。

1、手抓饼放入烤盘，再放入提前预热好的烤箱中层，150度，烤15分钟。

2、取出翻面。

3、将手抓饼放入烤箱中层，190度，烤8分钟左右即可。

4、在手抓饼上放上自己喜欢的配料，卷起来即可。

冷冻手抓饼可以用烤箱小火加热，每次加热一分钟就要翻身，并且在翻身的时候要多加观察，如果要把烤箱关掉，手抓饼加热早开始膨胀为止就可以吃了