1. 首先，找到一个柔软的卷尺。

将卷尺放在肩膀上，直到它与肩膀的接口处。这是袖长的起点。

2. 接下来，将卷尺沿着手臂的外侧移动，直到手腕。卷尺应该贴着皮肤，但不要拉紧。记下卷尺的长度，这就是袖长的尺寸。

3. 如果你是在量取长袖衬衫的袖长，你还需要测量手臂的长度。这可以通过将卷尺放在肩膀上，然后沿着手臂内侧移动到手腕来完成。这个长度可以帮助你确定衬衫的袖长是否适合。

生活中我们去缝纫店做衣服时裁缝师傅都会根据每个人的身材来量尺寸裁剪衣服，袖子的全袖长的量法是从肩膀的最外缘位置量到胳膊与手掌交界处向下二公分位置即可