如果把母乳放在冰箱里，解冻过程中可以用温水解冻。

准备40℃左右的温水，将母乳放入密闭容器中，如储奶袋。将储奶袋浸泡在温水中，等待母乳自然解冻。虽然这个过程会比较慢，但用温水解冻不会破坏母乳的成分，这样可以保留母乳的大部分营养，不会影响母乳的口感。