9-11岁篮球训练计划

2024-05-11 13:44:59
9-11岁篮球训练计划求高手给解答
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这个年龄段的孩子学习打篮球,是要从基本功练习开始。

培养球感,运球,左右手换球,手指拨球,还有投篮的手型,这些都是基本功,基础动作很重要。同时,身体的体能和耐力也需要培养锻炼,篮球是一项奔跑的运动,没有体能和耐力是坚持不下来的,也需要加强锻炼。

2024-05-11 13:44:59
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