1、首先在和父母的沟通的时候，一定不能摆出一种你们什么都不懂的姿态。

父母在你生命的大半部分，他们所扮演的角色一直都是你的老师，一直是他们教自己的孩子一些生活和学习中的技巧，其实很多时候，在孩子眼中父母就是很厉害的代名词，父母对于这种角色也是非常高兴的。

2、其次就是在沟通的同时，要站在父母一边思考问题。很多人在和父母沟通的时候，都是一个想法，他怎么什么都不知道，他怎么这么不理解我，他怎么会这么想？这样一想，便会让自己的逆反心理更加严重，因为从心里面就会觉得父母没有用心的去理解自己，没有将自己的想法放在第一位，甚至想到父母做的这些事情都是为了他们自己，自己就是牺牲品。

3、同时在和父母交流的时候，一定要注意不能在一些事情上面太过强硬。其实很多时候，父母给你提供建议的时候，都是根据自己的经验来说的。因此在大多数时候，说的都是非常正确的，但是也不排除，他们有些观念可能比较落后，或者是并不是那样正确。这个时候，很多人都会选择直接说出来，然后和父母大吵一架。这个事情尤其是会出现在父亲身上。其实这样做是不好的。应该先避其锋芒，因为很多时候父母可能自己也发现自己的观点不是那样正确，但是为了不体现出来，他们便一直强硬的撑着，所以先避过这一段时间，之后再和父母好好商量，这样很多情况下父母都会比较乐于接受自己孩子的意见。

与父母沟通是一项重要的社交技能，以下是一些与父母沟通的建议：

尊重和耐心：与父母沟通时，要尊重他们的意见和观点，并耐心地听取他们的想法。不要打断他们的话或者急于表达自己的意见，这会让他们感到不尊重。

建立良好的沟通环境：在与父母沟通之前，要选择一个舒适的环境，让双方都能够放松心情。避免在争吵或紧张的氛围中进行沟通，这会影响交流的效果。

明确表达自己的观点：在与父母沟通时，要明确表达自己的观点和想法。避免使用攻击性或指责性的语言，而是用平和、客观的方式来说明自己的看法。

理解父母的立场：在与父母沟通时，要理解他们的立场和想法。尝试从他们的角度思考问题，这有助于更好地理解他们的观点，并找到更好的解决方案。

寻求共同点：在与父母沟通时，要寻找共同点，这有助于双方更好地交流和理解彼此的观点。如果存在分歧，可以尝试找到妥协的方式。

用行动来证明：与父母沟通不仅仅是用言语来表达自己的观点，还需要用行动来证明自己的想法。通过积极的行动和表现，可以让他们更加信任和尊重你的观点。

总之，与父母沟通需要尊重、耐心、明确表达、理解、寻求共同点和用行动来证明。通过这些方法，可以更好地与父母交流，增进彼此的理解和信任。