这事儿没有统一规定，个人生理习惯不同。

我吸气时舌头还待在原处，就是平放。说话时有平舌音、翘舌音什么的，所以舌头上下乱动，所谓“巧舌如簧”就这意思。你不妨自己感觉一下，方便得很，比问别人靠谱。你若舌头有所不便，我表示歉意。