耳朵听到自己说话和呼吸的声音特别大需要排除病毒性感冒引起的中耳炎疾病及耳朵疾病引起的症状可能，建议平时需要饮食及生活规律，禁烟酒，辛辣食物，保持八小时睡眠，增加抵抗力，如果不能改善症状，就需要进一步检查，才能评估病情。

建议耳鼻喉科就诊，耳镜检查。