如果被箭毒蛙咬了，应立即进行以下急救措施：

1. 尽快撤离绿色地狱（如果可能的话），以免其他毒蛙继续攻击。

2. 找一个安全的地方坐下，保持冷静。

3. 用清水或盐水清洁伤口，可以帮助减少毒液的扩散。

4. 如果有条件，尽量用消毒剂（如酒精）消毒伤口以防止感染。

5. 尽快寻求医疗帮助，告知医生被箭毒蛙咬了，以便他们能够采取相应的治疗措施。

6. 在等待医疗帮助的过程中，尽量保持休息，避免剧烈运动，以减缓毒液的扩散。请注意，箭毒蛙的毒液可能会引起严重的中毒反应，因此尽快就医是非常关键的。在急救过程中应保持冷静，并避免自己处理不熟悉的急救措施，以免造成更严重的伤害。