完整的标准的走路是脚掌着地，不是脚内侧，也不是脚外侧发力。

你想想，也试一试，如果用外脚侧或内脚侧走路能走快吗？这样走，不好使，也太累。走的快时，两脚是往前扒着地前进，就像车轮一样滚滚向前。

内侧

正确的走路姿势，通常是双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧。

是脚内侧发力。用脚掌内侧走路，让身体重力落在脚内侧。

走路通常是脚跟先着地。如果是用脚尖或脚掌走路，可能会让骨头出现伤害。