因为在舞蹈学院，每个学生都要练习芭蕾基训，芭蕾基训最基本的要求里就有“外开（Turnout）”，有时也叫转开。

舞蹈生在课堂上要保持外开，课后也要下功夫练习外开，很多人自然而然就会把外开的感觉代入日常生活中，变成了“外八字”。外八字走路没什么奇怪的，大街上走路外八的很多，不见得都是学舞蹈的，但学舞蹈的走路外八，确实很常见。

内侧筋腱拉伸得好，走路容易外八