我觉得瑜伽不是机械运动，它是要靠心去体会的，慢慢来，迟早能做得好，只要自己足够的努力就好了，我不主张快速进步的，我主张正确的姿势，多练习，每天练，自然而成！

瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。

会员们要坚持锻炼瑜伽 会让身体更完美